[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Модератор форума: Элли 
Форум » Общий раздел » Вопросы практики » 30 сентября – 2 октября, Одесса. ТРЕНИНГ ПО СОМАТИКЕ
30 сентября – 2 октября, Одесса. ТРЕНИНГ ПО СОМАТИКЕ
ЭллиДата: Вторник, 13.09.2011, 13:05 | Сообщение # 1
Группа: Администраторы
Сообщений: 1161
Статус: Offline
Тренинг по СОМАТИКЕ

30 сентября - 2 октября, Одесса


Соматика — это системa нервно-мышечного обучения (тренинг разума и тела) на основе метода Фельденкрайза, которая помогает освободиться от болей и обрести свободу в движениях тела на всю оставшуюся жизнь.

Соматика учит узнавать, изменять и полностью освобождаться от ведущих к хроническим болям паттернов, которые возникают из-за травм, стресса, повторяющегося напряжения или же из-за вошедшей в привычку неправильной осанки.

Соматика особенно помогает уменьшить боли и недомогания, связанные с типичными жалобами на здоровье, такими как: головные боли; неэластичные или болезненные суставы и мышцы; усталость; плохая осанка; проблемы с дыханием; ограниченная подвижность тела; последствия травм; боли в спине и шее; аккумулированный стресс/напряжение; и т.д.

Заниматься Cоматикой можно как индивидуально с преподавателем, так и в группе. В любом случае Ваш учитель Соматики профессионально проведёт Вас через необходимый образовательный процесс. Через Соматику Вы обретёте способность ощутать и владеть Вашим телом осознанно, свободно, и естественно.

Изучив Соматические упражнения Вы сможете продолжить самостоятельное исследование своего тела и его возможностей, тем самым улучшая себя ежедневно. Соматика может увеличить эффективность большинства методов усовершенствования здоровья, которые Вы используете.

Если Вы заинтересованы в максимальном улучшении Вашего здоровья и в достижении быстрого, лучшего, долговечного результата, добавьте индивидуальные и/или групповые занятия Соматикой в Вашу программу оздоровления.

Поступив таким образом, уже в ближайшее время Вы сможете наслаждаться быстрыми и существенными улучшениями Вашего физического состояния, новым качеством движений тела, хорошей осанкой и бодрым внешним видом.
 
ЭллиДата: Вторник, 13.09.2011, 13:08 | Сообщение # 2
Группа: Администраторы
Сообщений: 1161
Статус: Offline
План тренинга и расписание


1-й день (30 сентября, 18.00-21.00)

Что такое соматика? История, принципы, определения.

Демонстрация групповой работы на примере освобождения «поясницы» (практика).

Демонстрация индивидуальной работы на примере из публики. Мгновенные изменения в результате соматической работы.

Демонстрация групповой работы на примере освобождения «воротниковой» зоны (практика).

Ответы на вопросы, обзор программы на два дня.



2-й день (1 октября, 12.00-19.00)

Теория: стресс и сенсорно-моторная амнезия.

Теория: миофасциальные связи, соматическое обучения и радужная гимнастика системы YogaFlow.

Теория: мышцы спины; рефлекс действия; основные принципы выполнения соматических упражнений.

Практика: обретение контроля над мышцами разгибателями спины.

Теория: мышцы передней части тела; рефлекс испуга.

Практика: обретения контроля над мышцами брюшного пресса.

Теория: мышцы боковых поверхностей тела; рефлекс травмы.

Практика: обретение контроля над мышцами талии.

Теория: рефлекс вытяжения (stretch reflex).

Практика: скручивания.

Обратная связь. Ответы на вопросы.



3-й день (2 октября, 12.00-19.00)

Теория: объяснение соматического обучения с точки зрения нейрофизиологии.

Теория: принцип «принудительной пандикуляции»

Практика: парная работа

Теория: тазобедренные суставы и мышцы ног.

Практика: обретение контроля над мышцами ног.

Теория: мышцы шеи.

Практика: обретение контроля над мышцами шеи и плечевого пояса.

Теория: дыхание.

Практика: обретение контроля над диафрагмой.

Теория: ходьба.

Практика: обретение контроля над походкой.

Практика: Cat Stretch – «кошачьи потягивания».

Обратная связь. Ответы на вопросы.
 
ЭллиДата: Вторник, 13.09.2011, 13:09 | Сообщение # 3
Группа: Администраторы
Сообщений: 1161
Статус: Offline
Ведущий: Максим Кин — сертифицированный инструктор по Соматическому обучению (Томаса Ханны). Закончил в 2009 году трёхгодичный курс подготовки инструкторов по соматическому обучению в Novato Institute for Somatic Research and Training в Калифорнии (Сан-Франциско), успешно пройдя сертификацию и став лучшим выпускником потока.
Обучение проходил у профессора психологии д-ра Элеанор Крисвелл, Сюзан Киниг, Фила Шенк, Брайана Сиддхартха Ингл, Лоренса Голда.

Контактное лицо:

Николай

+38 068 482 99 94

atm.lessons@gmail.com
 
Форум » Общий раздел » Вопросы практики » 30 сентября – 2 октября, Одесса. ТРЕНИНГ ПО СОМАТИКЕ
Страница 1 из 11
Поиск: