| Элли | Дата: Вторник, 22.01.2013, 14:10 | Сообщение # 1 |
Группа: Администраторы
Сообщений: 1161
Статус: Offline
| 2 февраля 2013 года, Москва
Семинар
Таз и тазобедренные суставы
На семинаре мы исследуем подвижность таза, тазобедренных суставов и поясничного отдела позвоночника. У нас будет возможность вернуться к первым движениям, которые ребёнок осваивает в своей жизни, открыть их для себя заново, изучив с высоты личного жизненного опыта, и вернуть им забытую лёгкость и пластику.
Время: с 16.00 до 20.00
Место: Москва, ул. Сретенка, д. 20, Пушкинский лицей № 1500, школа каратэ, вход со стороны Просвирина переулка.
Стоимость: 1500 руб.
Схема проезда:
|
| |
| |
| Элли | Дата: Суббота, 16.02.2013, 10:54 | Сообщение # 2 |
|
Группа: Администраторы
Сообщений: 1161
Статус: Offline
| Марина Малыгина:
http://vk.com/hipsfeldenkrais
Мои впечатления о семинаре Натальи Королевой «Таз и тазобедренные суставы по методу Фельденкрайза» февраль 2013г. Москва.
В феврале этого года я познакомилась с Натальей Королевой – Мастером,
практикующим и преподающим метод М. Фельденкрайза в Москве.
Семинар "Таз и тазобедренные суставы", а так же посещения общего и
индивидуального занятий Натальи дали мне возможность сделать множество
открытий относительно моих привычек движения и привычных способов
напрягаться и делать сверхусилия там, где они не нужны. За счет
грамотного ведения Натальи направляя фокус внимания на новые области во
внутреннем пространстве я сделала огромное количество открытий о том,
как мое тело движется, что происходит в его закоулках в состоянии покоя и
как оно откликается на микроскопические движения. Оказалось, что если
во время занятия я перестаю выполнять движения вызывающие боль и делаю
их только ментально, то, несмотря на это в завершающем подходе тело, раз
его не понукали и не насиловали, вдруг стало удовольствием делать то,
что сначала оказалось недостижимым...
Я вообще с этим методом с первого момента знакомства в декабре прошлого года резонирую. Возможно, в
силу имеющихся ограничений в подвижности суставов меня привлекает девиз
Фельденкрайза «легче, проще, меньше». Его подход обнажает
деструктивность привычного мне стремления сделать лучше и больше, чем
могу и хочу. Поразительна для меня и парадоксальность как я называю
гомеопатического воздействия – движения в зоне комфорта, с малой
амплитудой, легкие, совершаемые без усилий, - но тем не менее они дают в
конце занятия и увеличение подвижности в суставах и гибкость, а главное
- состояние покоя ума и радости сердца.
У меня вызывает восторг его подход к движению через осознавание то, КАК малоамплитудные,
медленные, буквально микроскопические движения могут творить внутри
такие чудеса: снимать боль в мышцах, ставить на место соскочившие
позвонки, приносить состояние умиротворения, погружать в медитацию....
Имея по жизни зажатый малоподвижный корпус, после семинара я вышагивала по
улице походкой от бедра, чувствуя себя пантерой в саване, наслаждаясь
тем, как в процесс ходьбы вовлечено все мое тело.
Понятно, что сделанные открытия, если они не будут закреплены в новые привычки, канут
в копилку подсознания. Но я сейчас занимаюсь самостоятельно по книгам и
дискам и на улице ловлю себя с поличными и напоминаю, о том, что
теперь мне известен новый способ ходить легко и непринужденно.
Не побоюсь пафосности Фельденкрайз - гений. Но, попытавшись использовать
его подход в преподавании йоги на своих занятиях, я столкнулась с тем,
что его метод не воспринимают те, кто в практике или по жизни привык
достигать все через усилия, ломать себя через колено, идти через
немогу...
Малыгина Марина – преподаватель йоги центра «ОМ-САТТВА» г. Архангельск
|
| |
| |
