Минчане полны энтузиазма 
Много было практик, расчитанный на подъём уровня энергии. Я не поддерживаю такие подходы, потому как считаю, что избыток энергии так же не полезен, как и её недостаток. Это во-первых. Во-вторых, когда для этого используются дыхательные практики, особенно по типу бхастрик, т.е. с резкими и глубокими вдохами или выдохами - это, на мой взгляд, достаточно рискованно. Лёгочная ткань чрезвычайно нежная и такими способами очень легко её повредить незаметно для себя. Особенно, если есть блоки каких-либо мышц, участвующих в дыхании. Поскольку такие блоки есть практически у всех, а техники применяются без какого-либо предварительного обучения... ну, не знаю....
("...на данный момент меня полностью устраивает мнение Гурджиева на счет практик с дыханием. На какой-то встрече его спросили: а что вы думаете относительно правильного дыхания? И получили ответ (приблизительно, из моей памяти): я очень даже ЗА. За тот период, когда в Европе начали следовать модному увлечению по исправлению своего дыхания, я очень сильно разбогател, да и дальше это будет приносить мне солидный доход. Ведь никто же не задумывается над тем, как дыхание связано с обменом веществ и прочими циклами в организме. .... а потом эти люди попадают ко мне, а я их лечу и беру за это деньги". Отсюда: http://luckydao.ru/forum/7_2574_4.html )
Понравился мастер-класс Игоря Ильюкевича по танцевальной терапии.
А в целом, конечно, приятно иногда выползти из своей раковины - освежает, вдохновляет, и даже дарит друзей - это самое дорогое 
Спасибо Минску :)
