Каталог статей https://feldenkrais.ucoz.ru/publ/ Каталог статей Wed, 21 Mar 2012 09:47:16 GMT uCoz Web-Service Наталья Королёва. Магия маленьких движений: Освобождаем плечи Миникомплексы для ежедневной практики https://feldenkrais.ucoz.ru/publ/2-1-0-41 Практика https://feldenkrais.ucoz.ru/publ/2-1-0-41 Wed, 21 Mar 2012 09:47:16 GMT Наталья Королёва. Восстановление подвижности суставов и позвоночника Чем отличается среднестатистическая кошка, сохраняющая грацию и гибкость в течение всей своей жизни, от среднестатистического офисного работника? https://feldenkrais.ucoz.ru/publ/1-1-0-40 Теория https://feldenkrais.ucoz.ru/publ/1-1-0-40 Tue, 20 Mar 2012 14:56:25 GMT Наталья Королёва. Магия маленьких движений: Помогаем тазобедренным суставам Миникомплексы для ежедневной практики https://feldenkrais.ucoz.ru/publ/2-1-0-39 Практика https://feldenkrais.ucoz.ru/publ/2-1-0-39 Tue, 13 Mar 2012 13:24:37 GMT Наталья Королёва. Магия маленьких движений: Восстанавливаем гибкость коленей Миникомплексы для ежедневной практики https://feldenkrais.ucoz.ru/publ/2-1-0-38 Практика https://feldenkrais.ucoz.ru/publ/2-1-0-38 Tue, 13 Mar 2012 13:15:13 GMT Наталья Королёва. Магия маленьких движений: Разгружаем поясницу за рабочим столом Миникомплексы для ежедневной практики https://feldenkrais.ucoz.ru/publ/2-1-0-37 Практика https://feldenkrais.ucoz.ru/publ/2-1-0-37 Tue, 28 Feb 2012 07:39:30 GMT Наталья Королёва. Вариативность в практике осознавания Те, кто первый раз пробует на себе метод Фельденкрайза, часто бывают ошеломлены результатами. Однако, повторение тех же самых движений во второй и третий раз оказывается гораздо менее эффективным. https://feldenkrais.ucoz.ru/publ/1-1-0-36 Теория https://feldenkrais.ucoz.ru/publ/1-1-0-36 Wed, 16 Nov 2011 08:53:55 GMT Рич Фрай. Прогибаемся легко Активизируем мускулатуру задней стороны тела и боремся с тенденцией укорочения (коллапса) мышц спереди. https://feldenkrais.ucoz.ru/publ/2-1-0-35 Практика https://feldenkrais.ucoz.ru/publ/2-1-0-35 Tue, 17 May 2011 13:27:40 GMT Рич Фрай. Лёгкие вращения Дифференцирование вращений позвоночника. Работа с позвоночником, бёдрами, поясницей, плечами, рёбрами, шеей. https://feldenkrais.ucoz.ru/publ/2-1-0-34 Практика https://feldenkrais.ucoz.ru/publ/2-1-0-34 Sun, 10 Apr 2011 13:36:06 GMT Т. Майерс. Интеграция позвоночника в положении сидя Глава из книги Томаса Майерса «Анатомические поезда»: короткий урок того, как приучить себя правильно сидеть на стуле и за партой, найдя удобную осанку в положении сидя и задействуя при движениях в этом положении позвоночник целиком. https://feldenkrais.ucoz.ru/publ/2-1-0-33 Практика https://feldenkrais.ucoz.ru/publ/2-1-0-33 Sat, 02 Apr 2011 18:34:04 GMT Рич Фрай. Сгибаемся легко Сгибание укорачивает переднюю сторону тела и удлиняет заднюю. Поскольку стресс неизбежно вызывает сокращение и напряжение мышц, этот комплекс поможет уменьшить напряжение и беспокойство и уравновесить тело от головы до пят. https://feldenkrais.ucoz.ru/publ/2-1-0-32 Практика https://feldenkrais.ucoz.ru/publ/2-1-0-32 Fri, 25 Mar 2011 08:25:43 GMT