[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Модератор форума: Элли 
Форум » Общий раздел » Вопросы практики » Метод Фельденкрайза в Нижнем Новогороде (1 - 2 февраля 2014 года)
Метод Фельденкрайза в Нижнем Новогороде
ЭллиДата: Среда, 18.12.2013, 11:37 | Сообщение # 1
Группа: Администраторы
Сообщений: 1161
Статус: Offline
Метод Фельденкрайза: восстановление подвижности суставов и позвоночника

Нижний Новгород, 1- 2 февраля 2014 года




Метод Фельденкрайза это метод восстановления естественной грации движений.

Движение рассматривается не как функция мышц, а как функция мозга. Метод не тренирует мышцы, он позволяет заниматься исследованием собственных движений и расширением образа себя за счёт развития мышечного чувства и чувства движения.

Образы движений хранятся в командных нейронах коры головного мозга. Часто эти образы сужены, неполны или их просто мало вследствие очень разных причин – наследственности, боли, травм развития, физических травм и т.п.

Учась заново самым простым вещам – стоять, ходить, сидеть, вставать со стула - мы обнаруживаем в себе новые способности и новые возможности.

Мойше Фельденкрайз предлагает нам делать привычные вещи непривычным образом, обращать внимание на маленькие различия, трудные действия делать лёгкими, а потом и приятными за счёт оптимального использования тела и нервной системы.

Вся дополнительная информация и запись на тренинг по телефону: 410 45 09 или
e-mail: n9877430201@gmail.com

Група вконтакте
 
ЭллиДата: Понедельник, 23.12.2013, 10:23 | Сообщение # 2
Группа: Администраторы
Сообщений: 1161
Статус: Offline
"Невозможное делайте возможным, возможное — лёгким, а лёгкое — элегантным."
М. Фельденкрайз.

План семинара "Метод Фельденкрайза"

День первый:
1. Образ себя. Учимся находить маленькие различия и изменять стереотипы движений. 1 час.
2. Поза и дыхание. Хорошая поза означает хорошее дыхание, хорошее дыхание — хорошую позу. 1,5 часа.
3. Перерыв.
4. Есть ощущения — есть движение или как с помощью маленьких движений снять напряжение и увеличить подвижность. Снимаем напряжение с плеч и увеличиваем подвижность тазобедренных суставов. 2,5 часа.
День второй:
1. Дифференциация. Дифференцирование движений приводит к снятию мышечных зажимов и увеличению подвижности суставов. Дифференцирований движений головы и таза. 2 часа.
2. Думание и делание. Думать так же эффективно, как и делать. 30 мин.
3. Перерыв.
4. Функциональная интеграция. Увеличение подвижности суставов и позвоночника с помощью улучшения взаимодействия частей тела. Переходы из положения лёжа в положение сидя, стоя и обратно. 2,5 часа.

Семинар может быть очень полезен в практике телесных терапевтов, преподавателей различных двигательных и развивающих направлений. Также метод пригодится и любому простому человеку в повседневной жизни, помогая ему или ей сохранять подвижность, гибкость тела и избавиться от болей и дискомфорта самостоятельно, в домашних условиях.

Инструменты, которые даёт метод Фельденкрайза можно использовать в обучении музыкантов, танцоров, спортсменов, в реабилитации после травм, инсультов, т.е. везде, где мы имеем дело с движением.

Дата начала: 1-2 февраля 2014. Начало в 10:00
 
Форум » Общий раздел » Вопросы практики » Метод Фельденкрайза в Нижнем Новогороде (1 - 2 февраля 2014 года)
Страница 1 из 11
Поиск: