"Сознательное контролирование дыхания разрушает его восприимчивость к изменению душевного состояния и ограничивает рефлекторную связь с дыхательным и эмоциональным импульсами... Единственное, что Вы можете сделать для того, чтобы восстановить рефлекторный потенциал дыхания, это убрать мешающие ему мышечные зажимы, а также в процессе дыхания пробовать принимать определенные позы, которые бы этот процесс стимулировали...

Дыхание поддерживает мысль, а каждая мысль, в свою очередь, имеет свою продолжительность. Каждая новая мысль имеет новое дыхание. Случается крайне редко, чтобы органичный мыслительный процесс привел к затрудненному звучанию. Мы не задаемся целью дать ответ на то, как надо дышать в каждом отдельном случае. Возникшее при излишних усилиях напряжение сокращает дыхательные мышцы и нарушает их эластичность. У каждого человека от природы есть свои дыхательные способности. При отсутствии препятствующих зажимов этих способностей достаточно, чтобы поддержать эмоциональность и воображение..."

И не так мы дышим в случае усилия . В этом случае диафрагма движется не обратным порядком, а тем же самым , просто не выпячивается живот , и вдох направляется в боковые и задние части легких. Такое дыхание используют не только на Д. Востоке, но и Пилатесе, в постановке голоса, и пр. Если посмотреть на дыхание лежащей на боку кошки или собаки , то видно что у нее расширяются нижние ребра , а не живот . А поскольку прогиба поясничного нет, то наполняются имеено нижние доли легких.
и совсем не понятна связь с набиранием воздуха в желудок . И никак это не аргументировано .
Я очень ценю и охотно применяю в жизни систему Фельденкрайза, но мне кажется , что тут его подвела бессознательная приверженность к полном йоговскому дыханию. Но возможно есть и другие причины. Буду признательна за разъяснения.

Парадоксальным называется третий вариант, насколько я понимаю. Т.е., реально диафрагма двигается противоположным образом.
Если Вы вспомните про это во время зевания, то убедитесь, что втягивание воздуха и движение диафрагмы вверх происходят одновременно.

Про наполнение воздухом желудка ничего сказать не могу

Про бессознательную приверженность к ПДЙ... это вряд ли...он подшучивал обычно над приверженностью к любым дыхательным упражнениям.

Добавлено (01.10.2011, 15:08)
---------------------------------------------
Элли!
ОГРОМНОЕ тебе человеческое СПАСИБО за ссылку на леции Левашова. Прослушала первую и вторую часть и наконец на старости лет поняла от куда мой варикоз страшенный, артроз коленых суставов. А ведь я так время от времени задыхалась еще со школьных лет. А последнии лет 10 у меня "залипшие" лопатки у врачей спрашивала "ПОЧЕМУ? ведь каждый день по 2км проплываю брассом и кролем на спине" ответ "Это возрастное" А я просто неправильно дышу.
Пока слушала лекцию стала дышать задействововав мышцы спины и они стали чувствоваться как будто я на тренажоре занималась.
Ну чтож буду учиться жить и дышать правильно, самое главное ПОНЯЛА КАК

Добавлено (05.10.2011, 15:01)
---------------------------------------------
А вообще то что то грустно стало, смогу ли я сама докапаться и получиться ли у меня. Я ведь не специалист и посоветоваться не с кем... Делаю упражнения как мои мозги понимают, но правильно ли, вопрос... Можно ли в более чем зрелом возрасте что либо изменить в своем организме? Например варикоз, ноги просто страшные. Ноги правда не болят, тк плаваю каждый день, летом велосипед, но смотреть на них просто страшно... Чем больше читаю, тем все грустнее и грустнее. Лекарства почти не пью, только витамины и вот уже 7 лет пытаюсь как то себе помочь, но правильно ли делаю...