Основные темы семинара:
- какие особенности осанки указывают на проблемы в области поясницы и какие психологические особенности личности могут быть с этим связаны;
- основные мышцы, стабилизирующие поясничный отдел позвоночника, их тонус и баланс;
- как определить, что поясница перегружена, и способы разгрузки поясничного отдела;
- комплексы упражнений, помогающих восстановить баланс мышц, стабилизирующих поясницу;
- позы стояния и сидения - стоять и сидеть без напряжения и усталости;
- дифференцирование движений таза и бедра как один из способов разгрузки поясничного отдела позвоночника.

Количество участников - не более 15 человек, поэтому просьба регистрироваться заранее.
Тел. 8(903)555-22-61
e-mail: ega111@yandex.ru

Семинар состоится 12 сентября 2010 года в воскресенье.
Продолжительность - 3 часа, с 16.00 до 19.00.
Стоимость - 1000 руб.
Адрес: м. Кропоткинская, Берсеневский пер., д 5., стр. 3., школа танцев "Матисс".

Проезд:
От м. Кропоткинская: выход из метро к Храму Христа Спасителя.
Нужно обойти храм, перейти реку по Патриаршему мосту, пройти по набережной по направлению к зданию с надписью "Красный Октябрь", повернуть налево на Берсеневский переулок, с левой стороны - серые глухие железные ворота и рядом железная дверь, на которой написано "Школа Танцев Матисс." Нужно позвонить в звонок. После проходной повернуть направо, пересечь двор и войти в дверь, над которой висит вывеска "Матисс". Школа танцев расположена на втором этаже.
Идти 8-10 минут пешком от метро.