Кстати по поводу побочных эффектов обмолвился Джек Хэгги в своем курсе "Зрение всем телом", вот что он пишет: Quote
Вам нужно кое-что помнить, выполняя эти упражнения. Работа с глазами может дать очень быстрые и мощные улучшения нервной системы. Но из-за того, что улучшения наступают так быстро, есть шанс, что иногда они могут вызвать тошноту или головокружение. Если вы почувствуете нечто подобное во время выполнения упражнений, первое, что вы должны сделать, это остановиться и немного походить, отдохнуть несколько минут, а затем снова попробовать выполнить упражнение. Если вас все еще будет подташнивать — прекратите делать упражнение и попробуйте другие упражнения. Вернитесь к этому упражнению позже. Смысл не в том, чтобы насильно улучшать зрение. Если вы делаете все понемногу, ваша нервная система сможет подстроиться и вы не будете ощущать головокружение и тошноту.
